Tabata HIIT. Treino Intervalado em Casa

Treino de 4 minutos que substitui 1 hora de fitness.

Tabata é uma forma de treino intervalado de alta intensidade (HIIT):

• Treine no duro durante 20 segundos

• Descanse 10 segundos

• Faça 8 rondas

Planos de treino:

• Treino de abdominais

• Glúteos e coxas

• Membros inferiores

• Parte superior do corpo

• Queima-gorduras

• Corpo de sonho

+ Pode criar o seu treino tabata!

Funções:

• Temporizador de ginásio ajustável

• Temporizador de intervalos com música

• Calendário de treinos flexível

• Os lembretes não o vão deixar esquecer-se do treino

• Contador de calorias

• Estatísticas detalhadas

• A interface é simples e fácil de entender

• Sincronização com Google Fit

• Backup automático dos seus dados

• Escolha o seu esquema de cores

Está na hora de treinar!

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